Wenn ich das früher gewusst hätte, wäre dies meine erste Investition in die Gesundheit gewesen

Posted On: Juli 1, 2023

Viele Menschen verbringen die meiste Zeit ihrer Arbeitszeit im Sitzen und sitzen dann zu Hause weiterhin vor dem Computer oder dem Fernseher. Obwohl es harmlos erscheint, kann langes Sitzen schwerwiegende Folgen für unsere Gesundheit haben.

Langes Sitzen und seine Folgen

Langes Sitzen kann sich in mehrfacher Hinsicht negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Studien haben gezeigt, dass längeres Sitzen das Risiko für die Entwicklung vieler Krankheiten wie Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Darmkrebs erhöhen kann. Darüber hinaus kann längeres Sitzen zu Rücken- und Nackenschmerzen, verminderter Muskelmasse, verminderter Knochendichte und schlechter Körperhaltung führen.

Was können wir tun

Auch wenn Sitzen ein fester Bestandteil unseres Alltags ist, ist es wichtig, dass man sich auch ausreichend bewegt. Stehen Sie alle 30 Minuten auf und machen Sie ein paar Minuten Sport oder gehen Sie spazieren. Dadurch wird die Muskulatur aktiviert, die Durchblutung verbessert und Rücken- und Nackenschmerzen vorgebeugt. Treiben Sie außerdem regelmäßig Sport, denn dies ist wichtig für die Erhaltung der Gesundheit und die Vorbeugung von Krankheiten.

Gesund ernähren. Eine gesunde Ernährung kann dazu beitragen, Krankheiten vorzubeugen und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Vermeiden Sie übermäßigen Verzehr von Zucker, Fett und Salz und greifen Sie stattdessen zu Vollwertkost, Gemüse und Obst.

Erkrankungen durch falsches Sitzen

Falsches Sitzen kann im Alter zu verschiedenen Krankheiten und Problemen führen. Die häufigsten Erkrankungen, die durch falsches Sitzen verursacht werden, sind:

Rückenschmerzen – Langes Sitzen kann Rückenschmerzen verursachen, insbesondere wenn die Person falsch sitzt oder auf einem unbequemen Stuhl sitzt;
Arthrose – falsches Sitzen kann zur Entstehung von Arthrose beitragen, da es zu Gelenkverschleiß führen kann;
Herz-Kreislauf-Erkrankungen – Zu viel Sitzen kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen, da es zu einem Anstieg des Blutdrucks und des Blutzuckers führen kann.
Fettleibigkeit – ein sitzender Lebensstil kann zu Gewichtszunahme und der Entwicklung von Fettleibigkeit führen;
verminderte Muskelkraft – Zu viel Sitzen kann zu einer Abnahme der Muskelkraft und einem Verlust von Muskelmasse führen.

Die Firma Lido hat eine Lösung für hochwertige Sitzmöbel

Unter Berücksichtigung aller Richtlinien für gesundes Sitzen hat die Firma Lido einen Ruhesessel entwickelt, der die Gesundheit auch im Sitzen erhält. Rasthaus Prince hat anatomisch geformter Rücken, die den gesamten Bogen der Wirbelsäule stützt. In Rückenlage es stützt auch den Nacken und sorgt so für ein angenehmes Liegen des Kopfes. Der Kippmechanismus ist individuell regulierbar, da er jeweils in der Position stoppt, die für den Körper im jeweiligen Moment optimal unterstützt wird. Durch die Stützung der Beine ermöglicht der Liegesessel Princ eine vollständige Entspannung des gesamten Körpers.

FOTO: Lido

Zwischen automatisch kippbaren oder batteriebetriebenen Modellen Liegestühle Sie werden bestimmt das Richtige für sich finden.