Wir wagen zu behaupten, dass Sie Ihren Tag mit einer Tasse duftendem Kaffee begonnen haben und dass Sie keinen Tag der Woche ohne diese berauschende Substanz beginnen können. Dann gehören Sie zu den Millionen Menschen auf dieser Welt, die starke Kaffeeliebhaber sind. Die einen trinken ihn aus purem Genuss, für die anderen ist er ein Elixier der Gesundheit.

Viele Studien haben herausgefunden, dass Kaffee das Risiko von Prostatakrebs, Herzinsuffizienz und sogar Hörverlust senkt und auch beim Abnehmen helfen kann. Trotz der nachgewiesenen positiven Wirkungen wird das Trinken von Kaffee für Menschen mit bestimmten Erkrankungen nicht empfohlen, da sie sonst mit negativen Nebenwirkungen rechnen müssen.

Ernährungswissenschaftler enthüllten gegenüber Eat This, dass Menschen aufhören sollten, Kaffee zu trinken.

Kaffee ist manchmal das Hauptinstrument für erfolgreiche Geselligkeit. Foto: Shutterstock

Menschen mit Reizdarmsyndrom

Kaffee kann uns helfen, regelmäßig Stuhlgang zu machen, aber er erhöht auch die Wahrscheinlichkeit von Durchfall, was das Hauptsymptom des Reizdarmsyndroms ist. Wenn Sie unter dieser Bedingung leiden, wird daher empfohlen, den Kaffeekonsum einzuschränken oder ganz aufzugeben.

Menschen mit Glaukom

Wie er sagt Engel Planells, Bezug nehmend auf eine kürzlich durchgeführte Studie, steigt der Augendruck bei Menschen mit Glaukom, wenn sie Kaffee konsumieren, daher wird empfohlen, den Konsum dieses Getränks einzuschränken und zu vermeiden. Zu diesem Thema sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, schreibt Poslovni dnevnik.

Menschen mit einer überaktiven Blase

Ernährungsberater Sue Heikinen sagt, dass Koffeinkonsum die Häufigkeit und Dringlichkeit des Wasserlassens erhöhen kann. Daher ist es gut, vor langen Reisen auf Kaffee zu verzichten.

Menschen mit Herzproblemen

Da Koffein einen vorübergehenden Anstieg des Blutdrucks und der Herzfrequenz verursachen kann, ist es wichtig, dass jeder mit einer bestehenden Herzerkrankung mit seinem Arzt darüber spricht, ob und wie viel Kaffee unbedenklich getrunken werden kann.

Schwangere Frau

Das American College of Obstetrics and Gynecology empfiehlt schwangeren Frauen, Koffein auf 200 Milligramm pro Tag zu begrenzen, um das Risiko von Fehlgeburten, Frühgeburten und Babys mit niedrigem Geburtsgewicht zu verringern. Das würde bedeuten, dass Schwangere nicht mehr als zwei Tassen Kaffee pro Tag zu sich nehmen sollten.

Stillende Mutter

Da Koffein ein Stimulans und Diuretikum ist, besteht die Sorge, dass eine stillende Mutter dem Risiko einer Dehydrierung ausgesetzt sein könnte. Die American Association of Pregnant Women empfiehlt, Koffein während der Schwangerschaft und Stillzeit so weit wie möglich zu vermeiden.

Menschen mit Schlafstörungen

Wir greifen zum Kaffee, wenn wir mehr Energie wollen. Es beeinträchtigt die Schlafqualität, also vermeiden Sie es, diese berauschende Substanz mindestens sechs Stunden vor dem Schlafengehen zu trinken.

Menschen mit Angstzuständen oder Neigung zu Panikattacken

„Koffein ist ein Stimulans, das bei manchen Menschen die Angst verschlimmern kann“, sagt die Ernährungsberaterin Kelly McGrane und warnt gleichzeitig: „Wenn Sie regelmäßig unter Angst- oder Panikattacken leiden, sollten Sie erwägen, den Konsum von koffeinhaltigem Kaffee zu vermeiden oder zu reduzieren.“

Menschen mit Epilepsie

Obwohl die Studie begrenzt ist, wurde gezeigt, dass übermäßiger Kaffeekonsum mit einer erhöhten Häufigkeit von Anfällen verbunden ist.

Kinder

Obwohl Koffein jeden nervös machen kann, hat es schwerwiegendere Nebenwirkungen bei Kindern. Beispielsweise kann zu viel Koffein bei Kindern einen schnellen Herzschlag, erhöhte Angstgefühle, Konzentrationsschwierigkeiten und Magenprobleme verursachen.

Kaffee kann bei Kindern schwerwiegendere Nebenwirkungen haben, daher wird vom Trinken dringend abgeraten. Foto: Getty Images/iStockphoto

Ein weiterer zu berücksichtigender Aspekt, insbesondere bei kleinen Kindern, ist, dass Kaffee Anzeichen von Hunger überdecken kann, sodass kleine Kinder möglicherweise nicht die Nährstoffe erhalten, die sie zum Wachsen und Entwickeln benötigen. Beachten Sie auch, dass Kaffee selbst ziemlich sauer ist und daher den Zahnschmelz schädigen und das Kariesrisiko erhöhen kann.

Menschen mit gastroösophagealem Reflux

Koffein kann den unteren Ösophagussphinkter, das Ventil zwischen Speiseröhre und Magen, entspannen. Dies kann dazu führen, dass saurer Mageninhalt in die Speiseröhre gelangt, was zu unangenehmen Symptomen von gastroösophagealem Reflux führt.

Zum Glück gibt es viele Kaffee-Ersatzstoffe, mit denen wir auch unser Morgenritual aufpeppen und mit frischer Energie in den Tag starten können. Wenn Sie glauben, dass Sie eines der oben aufgeführten Gesundheitsprobleme haben, empfehlen wir Ihnen, Ihren Hausarzt über das Trinken von Kaffee und seinen Ersatzstoffen zu konsultieren.