Nach einem überdurchschnittlich warmen Oktober begannen die letzten Eigenheimbesitzer, ihre Häuser zu heizen. Die diesjährige Heizsaison wird aufgrund der hohen Energiekosten aber vom Energiesparen geprägt sein Arian Freytag Der Verbraucherzentrale Bundesverband empfiehlt, dass die Raumtemperatur nicht unter 16 Grad Celsius liegen sollte, da dies die Möglichkeit von Feuchtigkeit und damit auch Schimmelbildung erhöht.

Bei geeigneter Lufttemperatur im Raum, dh 22 Grad Celsius, muss regelmäßig für ausreichende Belüftung gesorgt werden. Das ist besonders wichtig, wenn wir drinnen Wäsche trocknen, viele Zimmerpflanzen haben, ohne Küchenmappe kochen und wenn mehrere Personen im Haushalt leben. „Eine vierköpfige Familie gibt täglich zwischen sechs und zwölf Liter Wasser an die Raumluft ab“, erläutert Freytag und fügt hinzu, dass diese feuchte Luft durch trockene und mit Sauerstoff angereicherte Luft aus der Umgebung ersetzt werden muss.

Wir öffnen die Fenster und Balkontüren jeden Morgen und Abend für fünf bis zehn Minuten weit, schaffen einen Durchzug. Experten raten davon ab, die Fenster zur Statue offen zu halten, weil wir so den Raum nicht lüften, sondern nur abkühlen.

Experten des Zentrums für Gesundheitsökologie des Nationalen Instituts für öffentliche Gesundheit (NIJZ) weisen darauf hin, dass die Belüftung sehr wichtig ist, da die Luft, die wir in Innenräumen atmen, einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit hat. „Die Belüftung von Räumen ist auch eine der wichtigen Hygienemaßnahmen, um die Ausbreitung vieler Infektionserreger zu verhindern, die durch die Luft übertragen werden“, erklären sie.

​Vielen Menschen ist es oft nicht bewusst, dass sie an schlechter oder verschmutzter Raumluft erkrankt sind. „Wenn wir die Krankheitsursachen nicht kennen, spricht man vom Syndrom kranker Gebäude. Gesundheitliche Probleme wie Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, trockener Hals, trockene Augen, Reizungen der Schleimhäute, Übelkeit treten während des Aufenthaltes im Wir nehmen Probleme nur während des Aufenthalts im Gebäude wahr. Die genaue Ursache der Beschwerden können wir nicht feststellen, aber es scheint mit Lüftungs- und Klimaanlagen, der Freisetzung von Chemikalien aus verschiedenen Materialien, der Heizung und dem Vorhandensein von zu tun zu haben Schimmel in der Innenumgebung. Wenn wir das Gebäude verlassen, verschwinden die Probleme“, sagen NIJZ-Experten.

Räume können natürlich und maschinell belüftet werden, auch eine Kombination aus beidem ist möglich. Die erste wird, wie erwähnt, durch das Öffnen der Fenster bereitgestellt, die zweite durch eine mechanische Vorrichtung. „Wir empfehlen, dass das mechanische Gerät rund um die Uhr an sieben Tagen in der Woche in Betrieb ist. Bei normaler oder erhöhter Luftstromeinstellung sollte das Gerät mindestens zwei Stunden vor der Ankunft von Personen und mindestens zwei Stunden nach deren Verlassen des geschlossenen Raums in Betrieb sein. Wenn sich Personen in den Räumlichkeiten aufhalten, sollte die mechanische Belüftung mit erhöhtem Luftstrom arbeiten, da sie sonst möglicherweise reduziert wird. Wir können die Heiz- und Kühlsysteme wie gewohnt nutzen“, rät NIJZ.