Die New York Times berichtete im November, dass es sich um einen Begriff handelt, der von Sozialwissenschaftlern geprägt wurde, um ihn zu beschreiben die Freude, die du empfindest, wenn jemand anderes Erfolg hat, auch wenn es dich nicht direkt betrifft.

Toll, dachte ich mir – endlich gibt es einen Namen für etwas, das mir am Herzen liegt.

Ich habe lange geglaubt, dass man einen Freund nicht nur im Unglück, sondern auch im Glück trifft.

Dann entdecken Sie, wer sich wirklich über Ihre Erfolge freut und Ihr Glück feiert. Der dich anfeuert, dich gut behandelt und keinen Neid empfindet, wenn alles gut für dich läuft.

Freundschaften, in denen wir uns gegenseitig ermutigen und uns über die Erfolge des anderen freuen, schätze ich sicherlich mehr als solche, in denen wir uns nur die Wunden lecken und gemeinsam weinen – und wenn sich die Situation bessert, verlieren wir den Kontakt.

Schon in meinen Dreißigern war ich davon überzeugt, dass Freunde Menschen sind, die einem zur Seite stehen, wenn man in Not ist. Aber viele Menschen verschwanden auf wundersame Weise, nachdem ich die Dunkelheit verbannt hatte.

Es ist, als wüssten sie nicht, was sie mit mir machen sollten, wenn ich nicht litt und unglücklich war.

Vor Jahren, als sich die Dinge in meinem Privatleben endlich zum Besseren wendeten, sagte mir eine Freundin, dass sie überglücklich sei, mich glücklich zu sehen.

Ich sah sie überrascht an, also fügte sie hinzu: „Wie könnte ich mich nicht für dich freuen, wenn du alles Gute verdienst?“

Das war wahrscheinlich das erste Mal, dass ich verstand, was es war Freudenfreude. Als besagte Freundin letztes Jahr heiratete, quietschte ich vor Glück, da ich den Weg kannte, den sie zurückgelegt hatte, bevor sie einen Mann traf, der sie so liebt, wie sie es verdient, geliebt zu werden.

Mit meinem ganzen Sein ließ ich zu, dass sie geliebt, sicher und akzeptiert wurde.

Die Freude, die ich an den Erfolgen und glücklichen Momenten meiner Freunde habe, ist etwas Besonderes.

Die Freude, die ich an den Erfolgen und glücklichen Momenten meiner Freunde habe, ist etwas Besonderes.

Dann fühle ich mich, als würde ich einen Film mit einem „Happy End“ sehen und ich möchte „möge ihr Glück so lange wie möglich anhalten“.

Endorphine fluten meinen Körper, wenn den Menschen, die ich liebe, etwas Schönes passiert – Liebe, die Geburt eines Kindes, ein neuer Job …

Mein Körper reagiert ganz anders auf Neid, Eifersucht, Drohungen. Ich mag mich kein bisschen, wenn diese nutzlosen Gefühle meinen Kern durchdringen.

Ich beginne die Stirn zu runzeln, meine Schultern hängen, ich halte mich nicht gerade und ich rieche wahrscheinlich sogar ein bisschen (trotz regelmäßiger Körperpflege).

Angst hat einen säuerlichen, unangenehmen Geruch – und daraus entstehen oft Neid, Eifersucht, Drohungen.

Wenn ich kontrolliert werde, habe ich das (falsche) Gefühl, dass mir etwas weggenommen wird, wenn jemand anderes bekommt, was ich will.

Das stimmt natürlich nicht. Das Glück eines anderen ist keine Voraussetzung für mein Unglück.

Wenn sich Leute, von denen ich nicht die beste Meinung habe (basierend auf ihren Social-Media-Beiträgen oder Gerüchten – dh unbegründeten Dingen), als freundliche, gute, herzliche Menschen herausstellen, bin ich eigentlich glücklich.

Meine Urteile sagen nichts über sie aus, aber viel über mich – dass ich zu hohe Ansprüche habe, dass ich zu schnell urteile und dass ich noch viel Arbeit vor mir habe, um das Hauptziel in meinem Leben zu erreichen: ein guter Mensch zu sein.

Aber Schadenfreude über das Unglück anderer war mir schon immer fremd, daher habe ich den Spruch „Lass die Kuh deines Nachbarn muhen“ nie verstanden.

Mein Leben wird nicht besser, wenn andere verletzt, traurig, deprimiert sind, ich werde höchstens einsam und verbittert sein, weil ich mit einer solchen Herangehensweise nur oberflächliche Beziehungen pflegen kann.

Psychologen sagen ja Freudenfreude es verbessert tatsächlich unsere Beziehungen, anstatt sie zu gefährden.

Denn es funktioniert so, als würde man stellvertretend die Triumphe eines anderen erleben – wenn eine Freundin die Liebe ihres Lebens trifft, einen neuen Job bekommt, an ein Traumziel reist oder etwas tut, das sie glücklich macht (ob es ein Tattoo ist oder Kekse backen).

Nicht umsonst wird diese deutsche Münze mit Mitgefühl assoziiert, denn ohne sie können wir keine echte Freude für andere empfinden – vor allem, wenn es etwas ist, das uns nicht direkt glücklich macht, sondern vielleicht sogar ein wenig verwirrt oder traurig macht.

Als meine Freunde nach und nach ins Ausland zogen, war das sehr schwierig für mich.

Meine beste Freundin hat zuerst ihre Koffer gepackt, denn die Liebe führte sie nach Rom. Dann folgten andere, die hauptsächlich beruflich umzogen.

In die Schweiz, nach Deutschland, in die USA, auf die Philippinen – jeder von ihnen nahm ein Stück unserer Erinnerungen, ein Stück meines Herzens mit. Jeder Abschied war schmerzhaft.

Ich versuchte, die Tränen zurückzuhalten, aber ich konnte nicht. Als ich mich im Stadtzentrum von einem Freund verabschiedet hatte, schluchzte ich wie ein Kind, das seinen Nigger verloren hat, und es war mir egal, ob ich wie der Leadsänger von The Cure mit verschmierter Wimperntusche um die Augen aussah.

Aber tief im Inneren wünschte ich jedem von ihnen Glück und war stolz darauf, dass sie es wagten, in einer fremden Umgebung zu leben. Jedes Mal, wenn sie mir gute Nachrichten aus dem Ausland erzählten, umarmte ich sie in Gedanken. Und ich fühlte mich so verdammt gut.

Jetzt, da ich endlich das Wort für dieses Gefühl kenne, weiß ich, was eines meiner Hauptziele für dieses Jahr ist, die Freudenfreude zu kultivieren, die zur Schaffung tiefer, authentischer Beziehungen führt.

Jeder kann es lernen, obwohl manche mehr dazu neigen als andere.

Wir führen es in unsere Beziehungen ein, indem wir unseren Lieben und Freunden sagen, wenn wir stolz oder glücklich für sie sind. Und je öfter wir diese Gefühle ausdrücken, desto geschickter werden wir vielleicht darin, sie zu erleben.

Freudenfreude verändert allmählich und unaufdringlich unsere Sicht auf die Welt, indem wir uns auf positive Dinge konzentrieren, die nicht nur uns passieren, sondern auch in unserer Umgebung. Es gibt nie zu viel Gutes in unserem Leben, richtig?

PS: Kolumne inspiriert von Freudenfreudes Artikel Might Be Just What You Friendships Are Missing (HuffPost.com)

Die Kolumnen drücken die Ansichten der Autoren und nicht unbedingt der Redaktion von Mično aus.

Weiterlesen: In meinem Widerstand gegen den Winter erkannte ich meinen Widerstand gegen den Müßiggang (Autor: Danaja Lorenčič)

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