Wenn wir auf unseren Körper hören, warnt er uns im Voraus, wenn mit ihm etwas nicht stimmt. Erkennen Sie die Anzeichen, die darauf hindeuten, dass Sie Herzprobleme haben?
Die von uns genannten Symptome deuten nicht unbedingt auf Herzprobleme hin, aber seien Sie sich ihrer trotzdem bewusst. Auch wenn mehrere davon gleichzeitig auftreten, ist es sinnvoll, einen Arzt aufzusuchen und der Pflege der Herzgesundheit etwas mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Häufiger Schwindel
Wenn das Herz das Gehirn nicht ausreichend mit Blut und damit Sauerstoff versorgt, fangen wir an zu kreiseln oder unsere Augen werden dunkel. Dies ist eine typische Reaktion auf einen Sauerstoffmangel im Gehirn. Legen Sie sich in einem solchen Fall sofort hin und legen Sie die Füße leicht hoch, da dies dem Herzen hilft, Blut zum Gehirn zu transportieren.
Plötzliches Schwitzen
Es ist typisch für Frauen in den Wechseljahren, kann aber auch auf Herzprobleme, insbesondere Entzündungen, hinweisen. Gleiches gilt bei plötzlichem Herzrasen oder Erstickungsgefahr. Bei häufigem, plötzlichem Schwitzen sollten wir dies daher mit einem Arzt besprechen.
Libidostörungen
Verstopfte Venen beeinträchtigen auch die Sexualität bzw. die Gesundheit der Geschlechtsorgane. Die Probleme sind bei Männern stärker ausgeprägt, da sie dies als verminderte sexuelle Potenz empfinden. Die Gesundheit der Blutgefäße kann mit Vitamin E gestärkt werden, das in Nüssen, insbesondere Walnüssen und Mandeln, aber auch in Olivenöl enthalten ist.
Vergesslichkeit
Vergesslichkeit kann auch mit einer Schwächung des Herzmuskels einhergehen. Ein starker Herzschlag sorgt dafür, dass das Gehirn gut durchblutet ist und gut funktioniert. Wenn wir eine Verschlechterung unseres Gedächtnisses bemerken, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass unser Herzmuskel versagt. Regelmäßiges, tägliches Trinken von Ginkgo-Tee kann helfen.
Geschwollene Beine
Durch eine Herzinsuffizienz kann sich Flüssigkeit in den Gliedmaßen ansammeln – unsere Beine schwellen an, vor allem in den Gelenken, sie werden schwer und wir sind oft müde. Es hilft, wenn wir unsere Füße abends mit kaltem Wasser waschen; Richten Sie den Strahl auf die Füße und heben Sie ihn nach oben.
Schmerzen im Nacken und Kiefer
Schmerzen im Nacken, Nacken, Rücken, Schultern, Armen oder Kiefer können vom Herzen ausgehen. Gibt es keinen überzeugenden Grund für das Auftreten der genannten Schmerzen, ist es sinnvoll, einen Arzt aufzusuchen. Wie Sie wahrscheinlich bereits wissen, ist es für die Gesundheit Ihres Herzens wichtig, mit dem Rauchen aufzuhören, sich zu entspannen und jeden Tag 20 Minuten lang Sport zu treiben.
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