Auch am Arbeitsplatz gab es in den letzten Jahren mehr Stress. Aber nicht nur Stress signalisiert, dass es Zeit für eine berufliche Veränderung ist. Im Folgenden teilen wir einige offensichtliche Indikatoren, die darauf hindeuten, dass es an der Zeit ist, den Job zu wechseln.

Schlaflosigkeit oder Alpträume

Möglicherweise haben Sie aufgrund Ihrer Unzufriedenheit Schlafstörungen. Oder Sie schlafen ein, um dem Stress zu entfliehen, nur um festzustellen, dass Ihr Schlaf nicht erholsam ist, und Sie wachen panisch auf und können nicht wieder einschlafen. Unterbrochener Schlaf wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus und ist auf Dauer nicht nachhaltig. Wenn die Arbeit Schlafstörungen verursacht, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass ein Job- oder Karrierewechsel erforderlich ist.

Erhöhte Angst und Wut

Jeder fühlt sich manchmal ängstlich, und alltägliche Ereignisse können gelegentlich einen Wutanfall auslösen, besonders in stressigen Zeiten. Aber Angst oder Wut, die lange anhält und intensiv ist, kann Sie daran hindern, normalen Aktivitäten nachzugehen. Wenn Ihr Job Angst- oder Wutattacken auslöst, machen Sie einen Plan, um einen Job zu bekommen, der Ihre Emotionen und Ihre Gesundheit nicht so sehr beeinträchtigt.

Haarverlust

Haarausfall ist ein klassisches Symptom von extremem Stress. Wenn arbeitsbedingter Stress dieses Symptom verursacht, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie Ihr Leben und Ihre Karriere überdenken müssen.

Es gibt keinen Fortschritt bei der Arbeit

Selbst wenn Sie Ihren Job und Ihre Kollegen lieben, müssen Sie wahrscheinlich weitermachen, wenn Sie in Ihrer Arbeit keine Fortschritte machen. Es ist oft am besten, auszusteigen, bevor Sie mit einem sinkenden Schiff tauchen.

Die Zeit für eine neue Karriere ist auch dann, wenn es im Job keine Fortschritte mehr gibt. Foto: Getty Images/iStockphoto

Unethische und illegale Transaktionen

Unabhängig davon, ob Sie sich an illegalen oder unethischen Aktivitäten beteiligen müssen oder nicht, ist es selten sinnvoll, weiterhin für ein Unternehmen zu arbeiten, das solche Praktiken toleriert oder fördert. Im schlimmsten Fall droht Ihnen sogar eine Gefängnisstrafe. Ziehen Sie in Betracht, auszusteigen, solange Sie können.

Taubheit und Realitätsvermeidung

Selbst wenn Sie viele Stunden arbeiten, um nicht an Ihr Leben zu denken, und andere Aktivitäten nutzen, um nicht an die Arbeit zu denken, versuchen Sie, ein Ungleichgewicht zu vermeiden. Taubheit zu erzeugen ist eine Möglichkeit, die Realität des Alltags zu vermeiden. Machen Sie sich stattdessen des Problems bewusst und ziehen Sie eine neue Karriere oder einen Nebenerwerb in Betracht.

Schmerzen im Körper

Eines der Anzeichen dafür, dass es Zeit für eine Veränderung ist, ist ein schmerzender Körper, manchmal kommt man nur schwer aus dem Bett und man geht nur ungern zur Arbeit. Jeder körperliche Schmerz kann eine Manifestation Ihres Wunsches sein, nicht bei der Arbeit zu sein. Vielleicht haben Sie Ihre Gefühle über Ihren Job nicht zugegeben, aber körperliche Probleme sind Anzeichen, die nicht ignoriert werden sollten.

Fehlende Motivation zur Arbeit

Wenn Ihre Arbeitsleistung leidet und Sie Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren oder Motivation zu finden, die Arbeit zu tun, die Sie tun sollten, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihre Karriere zu überdenken. Akzeptieren Sie, dass dies möglicherweise nicht mehr der Job für Sie ist und es an der Zeit ist, sich etwas anderes zu suchen. Der gemeinsame Nenner all dieser Zeichen ist, dass sich in der Arbeit und im Leben etwas ändern muss. Erfolg bedeutet nicht, für immer in einem Job oder einer Karriere zu bleiben. Erfolg bedeutet, einen guten Job zu machen, bis es an der Zeit ist, zu etwas Neuem überzugehen.