Eine sanfte Berührung der Lippen entführt uns immer wieder in den siebten Himmel und stärkt die Bindung zwischen den beiden Partnern. Es kommt auch der Gesundheit zugute. Franzosen und Italiener küssen sich sieben Mal am Tag, Deutsche nur 1,3 Mal. Zuneigung zu zeigen ist in China und Japan noch bescheidener, wo sich Paare alle zwei Tage küssen.

Schade, denn Küssen heilt. Der Blutdruck steigt auf 180, der Puls steigt, gleichzeitig werden Adrenalin und Dopamin ausgeschüttet. Eine hervorragende Kombination, denn beide Hormone wirken gleichzeitig schmerzlindernd, beschleunigen die Wundheilung und reduzieren die Produktion des Stresshormons Cortisol. Und obwohl wir mit einem einzigen Kuss 40.000 Bakterien austauschen, wird auch die Produktion von Antikörpern so stark wie möglich beschleunigt.

Das sind großartige Neuigkeiten für das Immunsystem. Hinzu kommt ein Beauty-Effekt für einen schönen Teint, da die Durchblutung angeregt wird – dafür sorgen bis zu 38 aktivierte Gesichts- und Kiefermuskeln sowie Lippen.

Aber das ist nicht alles! Küssen ist auch gut für die Zähne. Tatsächlich produziert es antimikrobielle Enzyme, die Karies bekämpfen, und außerdem stimuliert der bloße Gedanke an das Küssen die Speichelsekretion, wodurch Zahnbelag entfernt wird.

Allerdings gibt es auch ein Problem: Beim Küssen werden auch Bakterien übertragen, die Karies und Parodontitis verursachen. Beide Teilnehmer können somit Träger von Infektionskrankheiten sein. Die richtige Mundhygiene vor dem Küssen hilft dabei. Eine internationale Studie hat gezeigt, dass wir uns nicht alle vier Tage die Zähne putzen – aufgrund von Stress, Schmerzen, einer schlaflosen Nacht… Auch Zahnärzte warnen vor der Notwendigkeit der Verwendung von Zahnseide, die durch keine Mundspülung ersetzt werden kann. Mit sanften Hin- und Herbewegungen mit der Zahnseide entfernen wir Essensreste einfach und effektiv aus den Zahnzwischenräumen. Aber andererseits ist es wahr, dass nur sehr wenige Menschen regelmäßig Zahnseide verwenden, sagen Zahnärzte.

Eine weitere Möglichkeit für eine bessere Mundhygiene ist die Reinigung der Zunge bzw. des darauf befindlichen Belages mit einem speziellen Schaber. Wenn Sie nicht genau wissen, wie Sie es verwenden sollen, wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt.

Mit der richtigen Mundhygiene fördern wir nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch unsere Beziehung, denn es ist abstoßend, jemanden zu küssen, dessen Mund aus der Ferne stinkt. Aber Küsse können der süßeste Teil einer Liebesbeziehung sein und die Beziehung stärken – wenn natürlich der Atem sie nicht umbringt.

Auch Knoblauch, Zwiebel und Alkohol sind zu nennen – also alles was stark riecht. Noch schlimmer ist es, wenn wir Schwefelverbindungen riechen, die entstehen, weil bis zu 500 Bakterien in der Mundhöhle leben, von denen 80 einen unangenehmen Geruch entwickeln – besonders bei schlechter Mundhygiene.

Die Pflege Ihres Atems (und gesunder Zähne) dauert nur sechs Minuten pro Tag. Zweimal beim Waschen, zwei extra für Zahnseide und Zungenschaben. Zusätzlich wird ein- bis zweimal jährlich eine professionelle Zahnreinigung empfohlen. Und eine ausgewogene, natürliche Ernährung, mit basischen Lebensmitteln, mit wenig Zucker und Industrieprodukten, ohne künstliche Zusatzstoffe.

Gesunde und gepflegte Zähne sind daher nicht nur wichtig für unsere Gesundheit. Sie ermutigen auch zu den schönsten Liebesbekundungen. Küssen ist optional. Wir brauchen es nicht. Aber wir wollen es, weil wir damit unsere Zuneigung auf eine sehr nachdenkliche und intime Weise ausdrücken. Immer wieder.c